کلاسک فروٹ سلاٹس کی صحت بخش خوبیاں اور استعمال کے طریقے

کلاسک فروٹ سلاٹس جدید دور کا ایک مشہور اسنیک ہے جو صحت کے شوقین افراد میں خاصا مقبول ہو رہا ہے۔ یہ تازہ پھلوں کو باریک سلائسز میں کاٹ کر ہلکی گرمی پر خشک کرکے بنایا جاتا ہے۔ اس طریقے سے پھلوں کی قدرتی مٹھاس اور غذائیت برقرار رہتی ہے جبکہ اضافی چینی یا مصنوعی ذائقوں کا استعمال نہیں کیا جاتا۔ سب سے نمایاں بات یہ ہے کہ کلاسک فروٹ سلاٹس میں سیب، کیلا، آم، اور بیر جیسے پھلوں کے سلائسز شامل ہوتے ہیں۔ ہر سلائس میں وٹامنز، فائبر، اور اینٹی آکسیڈنٹس کی بھرپور مقدار پائی جاتی ہے جو جسمانی توانائی بڑھانے اور ہاضمے کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ اسے ناشتے کے وقت، کام کے دوران، یا سفر میں بطور ہلکا پھلکی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ بچوں کے لیے بھی یہ ایک بہترین آپشن ہے کیونکہ یہ میٹھا ہونے کے باوجود دانتوں کے لیے نقصان دہ نہیں ہوتا۔ ماہرین غذائیت کے مطابق روزانہ ایک مٹھی بھر فروٹ سلاٹس کھانا موٹاپے اور شوگر جیسی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ تیاری کے دوران پھلوں کو محفوظ کرنے کے لیے کیمیکلز کا استعمال نہیں کیا جاتا، اس لیے یہ قدرتی غذائیت کا بہترین ذریعہ ہے۔ گھر پر بھی آپ کم خرچ میں اپنے پسندیدہ پھلوں کے سلاٹس بنا سکتے ہیں۔ صرف پھلوں کو باریک کاٹ کر اوون یا ڈی ہائیڈریٹر میں خشک کرنا ہوتا ہے۔ کلاسک فروٹ سلاٹس نہ صرف ذائقے میں منفرد ہیں بلکہ یہ فاسٹ فوڈ کا صحت مند متبادل بھی ہیں۔ اگلی بار بھوک لگنے پر چپس یا میٹھے بسکٹوں کی بجائے اس صحت بخش اسنیک کو آزمائیں! مضمون کا ماخذ:نتیجہ یہ ہے کہ